Magnesium v těhotenství

Otázka
Jsem ve 14. týdnu těhotenství a moje gynekoložka mi doporučila, že mám užívat magnesium. Na internetu jsem však četla různé názory, proč užívat nebo raději neužívat magnesium. Nemůže to ublížit mému děťátku?
Odpověď

V první řadě byste se měla raději řídit radou svého ošetřujícího lékaře, který pozná váš zdravotní stav a nespoléhat se na dobře míněné rady žen v internetových diskusích, které nemají potřebné vzdělání a také nepoznají potřeby vašeho těla. Magnesium je v těhotenství pro ženu i pro její plod velmi důležitý minerál a jeho spotřeba se u budoucí maminky během těhotenství zvyšuje o 10-15 % a u kojící ženy o 20-25 %. Užívání magnesia během těhotenství má hned několik důvodů. Magnesium v prvních týdnech těhotenství pomáhá při ranních nevolnostech, křečích a také jako prevence potratu. Těhotná žena by měla přijímat zvýšené dávky magnesia především mezi 20. a 30. týdnem, kdy jsou hladiny magnesia v organismu těhotné nejnižší a nedostatek magnesia v těhotenství může vést ke zvýšenému riziku potratu, předčasnému porodu, nedostatečné funkci placeny a výskytu astmatu a ekzému u dětí. Kromě toho, magnesium vám dokáže pomoct s otoky, tvrdnutím těhotenského bříška nebo se zvýšeným krevním tlakem. Také vám pomůže udržet si zdravé vlasy, nehty a zuby. Děťátku zabezpečí dostatečné zásobení živinami a kyslíkem, díky čemu se dobře vyvíjí a má přiměřenou porodní hmotnost. Předávkování magnesiem se bát nemusíte, tělo si vezme jen tolik, kolik skutečně potřebuje a zbytek vyloučí. V každém případě je dobré poradit se se svým lékařem nebo lékárníkem.

 

CAPTCHA Tato otázka slouží ke zjištění, zda jste běžný návštěvník, kvůli spamu.